Sobre los porcentajes de entrenamiento

BimboCASTELLI es un asiduo al foro de Preguntas (Español, Sudamericano) pero a veces también se pasa por el foro de Preguntas (Español) y al que no habíamos traído aún al blog.


Es un usuario que suele, como Txangurro, explayarse en sus explicaciones, lo que es fantástico para los novatos. Veamos una respuesta suya en la que explica que no es bueno entrenar resistencia al 100%.

15597242.1: Zhow182  VI.25

 23-03-2012 06:31

si pongo entrenar defensa al 100% y resistencia al 100%...q entrenan?

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15597242.2: BimboCASTELLIr
   V.169 »

15597242.1: Zhow182  VI.25

 23-03-2012 07:14

De aquí a un año no habrán aprendido nada de defensa ni de fútbol, pero podrán cruzar la patagonia al trote sin sudar XD... 

Bienvenido...

Suele recomendarse entrenar al 100% de intensidad (eso que tu llamas equivocadamente "defensa")...

Luego falta determinar cuánto de ese 100% se destina a la resistencia (o condición)... el porcentaje de condición depende de las edades de los jugadores de cada plantel, pero se suele recomendar como una base para los que recién comienzan, partir de un 15%..

Es decir:

1_Seleccionas entrenar "defensa"
2_ Distribución del entrenamiento de condición: 15%
3_ Intensidad 100%

Importante: ya que llevas apenas 3 días aquí..puedes darle una leída a estas guías para quienes recién comienzan: (http://soynovatohattrick.blogspot.com.ar/)
(http://victormght.blogspot.com.ar/)

De leer eso, evitarás muchos errores de novato... Entenderás por qué te reomendé lo que recomendé y hasta puede que cambies de idea sobre eso de empezar entrenando defensa...


Mucha suerte y cualquier duda: al foro!!!

Sobre la edad de los posibles Sub 20

Es una pregunta típica de los foros, un usuario piensa que tiene un gran jugador joven y se pregunta si podría llegar a ser internacional sub 20 por la selección de su país, así que va al foro y pregunta algo como:

15559620.1: martin923  VI.145

 18:32

ola 
mira tengo este jugador (340166382)

no tiene ninguna especialidad
es excelente en jugadas y esta a punto de ser excelente en defensa
me gustaria saber k opinais de el para ser internacional sub 20 con francia como defensa central si sigo un buen entrenamiento diario
deberia entrenarle la habilidad de pases?
tora informacion será agradecida

Después de indicarle que quizás sí o quizás no, que contacte con el "scout" de su país, llega alguien que le echa un jarro de agua fría: No, no puede ser internacional Sub 20, pues va mal de fechas.

Y los usuarios se preguntan ¿y cómo se sabe que va mal de fechas? pues aquí está una respuesta de Spykee, nuevo en este blog:

15559620.16: Spykee   VII.734 »

15559620.14: martin923 

 19:21

A ver

Los jugadores Sub20 pueden jugar dos fases, bien ser de Fase Preliminar (FC) o bien de Fase Final (FF)

Los de FC deben cumplir como óptimo los 21 años el día posterior a la disputa del 14º partido de clasificación.

Los de FF, deben cumplir como óptimo los 21 años el día posterior a la disputa de la final.

La final se disputa en la semana 16 de cada temporada... y estamos en la 3...
La fecha idónea a día de hoy (la ideal, vamos) es 3x7 = 21 días.

Para ser adecuado para la U20 debería tener alrededor de 21 días como mucho, a día de hoy.

De nada serviría convocar al tuyo, si va a perderse los últimos partidos de una fase clasificación (donde se decide el clasificarse o no) o los últimos partidos de un mundial... pues en cuanto cumplen los 21, dejan de poder jugar con la U20.

Sobre la forma

El otro día Txangurro, disfrazado de "Me_encanta_el_Yokin" escribió este interesante mensaje acerca de la forma de los jugadores:

15525759.6: Me_encanta_el_Yokin  VI.943 »

15525759.3: narinas   V.79

 21-02-2012 21:13

narinas escribió:

OK. Esa era mi duda, creía que era así, pero no encontré el dato en el manual.

Es que se parte de un concepto equivocado del "entrenamiento" de la forma.

La forma no se entrena.

La forma (la visible) sigue la pauta que le indica la forma oculta, y esta subirá o bajará según decida HT, y hay una serie de factores que influyen en esa decisión y que podemos favorecer para aumentar las probabilidades de que suba en vez de que baje.

* El nivel del entrenador, a mayor nivel, mayores probabilidades de que suba.
* Auxiliares técnicos, tenerlos también aumenta las probabilidades de que suba.
* Que participe en algún partido al cabo de la semana. Jugar 1 o 180 minutos cumplen esa condición, y esta condición es muy importante a la hora de que suba o baje.

Al contrario que con las habilidades, resistencia, experiencia, que dependen del tiempo jugado, nada indica que a mayor tiempo de juego más probabilidades hay de que suba la forma, no es una característica que se entrene como las demás.

A pesar de todo, la forma se guiará más por la suerte por mucho que nos empeñemos en hacer todo lo posible para que suba.